ハッピーはらちゃんです❣

 

ピーマンを職場の人から大量(30個）頂きました♬♬

 

早速、「ピーマン肉詰め」や「青椒肉絲」

「ピーマンの玉子とじ」「ピーマンの塩昆布和え」

 

ピーマン尽くし～笑・笑

　

良く頭の空っぽっの人を「ピーマン」とか差別しますが…。

 

チョット待って…。

 

ピーマンには、驚くなかれ‼

 

「ビタミンA」と「ビタミンC」の栄養素がたっぷりだとか❣

 

ビタミンAは、まさしく疲労回復には効果があり

ビタミンCは、女性の悩みであるお肌へのアンチエイジングに効果が。。。

 

そして、「ビタミンP]があるんだとか！！

 

ピーマンだけに「ビタミンP]？？

 

調べてみると違うみたいです💦

 

血管の浸透性を意味する「Permeability」の頭文字

だから「ビタミンＰ」と呼ばれているんだとか～(^_-)-☆

 

「ビタミンC」とともに働き、毛細血管のメンテナンスをし

免疫力を高めるそうです。

 

またピーマンには、鉄やカルシウムというミネラルも豊富で

栄養満点ですネ～(^_-)-☆

 

 

驚きのピーマン尽くしでアンチエイジング

これで生活習慣病も、さようなら～　

 

あなたも 栄養満点の「ピーマン」を食べて健康になりませんか～笑